Karuna Yoga Raum

Markt 17 · 24211 Preetz

Eintauchen & Schwingen:
Faszien-Yoga & Klangbad 

Sonntag
21.06.2026

Faszien Yoga   

13:45 - 16:45 

52,00 €

Klangbad 
17:00 - 18:00
22,00 €

Kombi 70,00 € pro Person 

Erst lösen wir Spannungen im tiefen Bindegewebe (Faszien), um dann im Klangbad die Schwingungen auf zellulärer Ebene zu genießen. Pure Regeneration für Körper und Geist.

Freu dich auf ein besonderes Erlebnis mit einer Vielfalt an Instrumenten: Kupfer- & Kristalschalen, Koshi-Windspiele und vielleicht auch der Gong.

 
Bitte bringt ausreichend Wasser mit. Lockere Kleidung ist empfohlen. 

Anmeldung an:  Shyan Siow
Email:            [email protected]
Tel. / Whatsapp: +49-151 1553 1722

AWO Familienbildungsstätte 

Schönberger Landstr. 67 
24232 Schönkirchen
  

Meditatives Malen & kreativer Ausdruck

Sonntag, 28.06. | 13:30 – 15:30 Uhr 

 42 € (inklusive Material)

 In diesem Workshop verbinden wir die Vielfalt der Mischtechnik mit tiefer Achtsamkeit. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, frei zu werden und intuitiv das zu malen, was gehört werden möchte. Entdecke im achtsamen Tun deine innere Ruhe und den Mut zum freien Ausdruck. Keine Vorkenntnisse nötig – bring nur deine Offenheit mit. Alles Material ist bereits für dich vorbereitet. 

Anmeldung an:  Shyan Siow
Email:           [email protected]
Tel. / Whatsapp: +49-151 1553 1722

AWO Familienbildungsstätte 

Schönberger Landstr. 67  
24232 Schönkirchen

Yogilates für Kraft & Achtsamtkeit

Montag
01.6 - 06.7.2026  

18: 00 - 19:00 Uhr  

6 Termine pro Kurs

78,00 € pro Person pro Kurs

Gönn dir eine bewusste Pause vom Alltag. In diesem Kurs verbinden wir die achtsame Ruhe des Yoga mit der intensiven Kräftigung aus dem Pilates.

Das erwartet dich:

• Wohltuende Dehnung: Verspannungen im Körper bewusst lösen.
• Starke Körpermitte: Effektive Kräftigung der Tiefenmuskulatur für mehr Stabilität und eine aufrechte Haltung.
• Innere Ruhe: In der Stille ganz bei dir ankommen, den Kopf frei bekommen und neue Kraft schöpfen.

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – komm vorbei und finde deine Balance!

Anmeldung an:  Shyan Siow
Email:           [email protected]
Tel. / Whatsapp: +49-151 1553 1722

AWO Familienbildungsstätte 

Schönberger Landstr. 67  
24232 Schönkirchen

Yoga für Ruhe & Lebenskraft

Mittwoch

27.05. – 08.07.2026 

Kurs 1   17: 30 - 18:45
Kurs 2   18:50 -  20:05 

7 Termine pro Kurs

101,50 € 

 € pro Person pro Kurs

Anmeldung an:  Shyan Siow
Email:           [email protected]
Tel. / Whatsapp: +49-151 1553 1722

Praxis Reiki &
Feng-Shui Beratung

Mühlenweg 11 · 24217 Stakendorf

Yoga für Harmonie & Energie

Donnerstag
28.05. -  09.07.2026

Kurs 1    17:00 - 18:25
Kurs 2    18:35 - 20:00 

7 Termine pro Kurs 

115,50 € pro Person pro Kurs

(18,00 € pro Person pro einzelnen Termin,  falls es noch freie Plätze gibt. Bitte kontaktiere mich.)

Es ist für jeden, der die Körper Haltung, Körper Wahrnehmung, Beweglichkeit verbessern, innere Kraft und Ruhe aufbauen und entspannen möchte, geeignet. 

Bitte bringt eure eigene Yogamatte, Hilfsmittel wie Kissen und Decken sowie ausreichend Wasser mit. Lockere Kleidung ist empfohlen. 

Anmeldung an:  Shyan Siow
Email:            [email protected]
Tel. / Whatsapp: +49-151 1553 1722

AWO Familienbildungsstätte 

Schönberger Landstr. 67  
24232 Schönkirchen

Lachyoga

Stressfrei durchstarten: 
Lach dein Weg zu mehr Vitalität 

Sonntag  

10:30 - 11:30 

17.5.2026

15,00 € pro Person pro Termin 

Erlebe die befreiende Kraft des Lachyogas. Wir nutzen spielerische Übungen, um aus einem bewussten Kichern in ein echtes, herzhaftes Lachen zu finden. Ganz ohne Witze, einfach aus der Bewegung und dem Moment heraus.

Kombiniert mit wohltuender Atmung und einer sanften Erdung am Ende, schenkt dir dieser Workshop neue Vitalität, baut Stress ab und verbindet dich mit deiner inneren Lebensfreude.

Anmeldung an:  Shyan Siow
Email:           [email protected]
Tel. / Whatsapp: +49-151 1553 1722

AWO Familienbildungsstätte 

Schönberger Landstr. 67 
24232 Schönkirchen
  

Sanftes Sitz-Yoga
für mehr Lebenskraft 

Montag
23.3 - 18.5.2026 (30.3., 6.4. sind frei) 

16: 25 - 17:25 Uhr  

7 Termine pro Kurs

91,00 € pro Person pro Kurs

Achtsame, Gelenkschonende Bewegung für Haltung und Vitalität

Dieser Kurs richtet sich an alle, die eine sanfte, gelenkschonende Praxis bevorzugen, nicht auf der Matte üben können oder möchten. Wir nutzen den Stuhl als sicheren Anker, um die heilenden Prinzipien des Yoga zu erfahren und die Vitalität im Alltag zu fördern.

Lachyoga

Stressfrei durchstarten: 
Lach dein Weg zu mehr Vitalität 

Sonntag  

10:30 - 11:30 

22.3.

19.4.

17.5.

28.6.

15,00 € pro Person pro Termin 
flexibel buchbar

Erlebe die befreiende Kraft des Lachyogas. Wir nutzen spielerische Übungen, um aus einem bewussten Kichern in ein echtes, herzhaftes Lachen zu finden. Ganz ohne Witze, einfach aus der Bewegung und dem Moment heraus.

Kombiniert mit wohltuender Atmung und einer sanften Erdung am Ende, schenkt dir dieser Workshop neue Vitalität, baut Stress ab und verbindet dich mit deiner inneren Lebensfreude.

Yogilates für Kraft & Achtsamtkeit

Montag
23.3 - 18.5.2026 (30.3., 6.4. sind frei) 

Kurs 1 17: 30 - 18:30 Uhr  

Kurs 2  18:35 - 19:35 Uhr

7 Termine pro Kurs

91,00 € pro Person pro Kurs

Gönn dir eine bewusste Pause vom Alltag. In diesem Kurs verbinden wir die achtsame Ruhe des Yoga mit der intensiven Kräftigung aus dem Pilates.

Das erwartet dich:

• Wohltuende Dehnung: Verspannungen im Körper bewusst lösen.
• Starke Körpermitte: Effektive Kräftigung der Tiefenmuskulatur für mehr Stabilität und eine aufrechte Haltung.
• Innere Ruhe: In der Stille ganz bei dir ankommen, den Kopf frei bekommen und neue Kraft schöpfen.

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – komm vorbei und finde deine Balance!

Yoga für Ruhe & Lebenskraft

Mittwoch
18.3.- 20.5. (1.4., 8.4. sind frei) 

Kurs 1   17: 30 - 18:45
Kurs 2   18:50 -  20:05 

8 Termine pro Kurs

116, 00 € pro Person pro Kurs

Anmeldung an:  Shyan Siow
Email:           [email protected]
Tel. / Whatsapp: +49-151 1553 1722

VHS Heikendorf 

Schulredder 1-3 · 24226 Heikendorf

Hatha Yoga
Freitag 9:00 - 10:30 Uhr
 

Mehr Informationen findest du auf VHS Heikendorf Webseite.