Kurse & Workshops


Akademie am See

Koppelsberg 7  · 24306 Plön

Yoga & Stressmanagement Workshop
19. und 20. November 2022 

Samstag und Sonntag jeweils von 10:00 bis 16:00 Uhr inkl. Pausen 
280,- € pro Person (Mittagsessen, Kaffee/Tee/Wasser und Gebäck sind in der Kursgebühr enthalten.) 

Yoga ist ein altindisches Philosophiesystem und eine bewusst nach innen gerichtete Praxis. Es beschäftigt sich mit der ganzheitlichen Betrachtung des Menschen - Körper, Seele und Geist. 

In der heutigen schnelllebigen Zeit und im reizüberfluteten Alltag, verliert jeder leicht seinen Ausgleich und spürt immer mehr Stress. Dies führt zu körperlichen und seelischen Beschwerden, die in einem belastenden Kreis von Unwohlsein und negativen Emotionen beginnen. 

Yoga befähigt den Menschen dazu, das Gleichgewicht und die Einheit, der inneren Ruhe und das allgemeine Wohlbefinden wiederherzustellen. 


In diesem Workshop werden Hintergründe, Konzepte und Methoden des Yoga im Umgang mit Stress präsentiert. Durch bewusste Atemtechniken, achtsame Yin und Yang Körperhaltungen, sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen, Meditation, Yoga Nidra und Autogenes Training, kannst Du Spannungen lösen, die Körperwahrnehmung verbessern, mit Dir selbst in Einklang kommen, innere Harmonie, Ruhe und Kraft verspüren und den Alltag wieder meistern. 

Du erhältst ein ausführliches Skript und die Teilnahmebescheinigung zu dem Workshop. 


Anmeldung an: Shyan Siow
Email: shyansiow@gmail.com
Tel.    : +49-151 1553 1722

Übernachtung

Übernachtungswünsche bitte direkt bei der „Akademie am See“ buchen (E-Mail an kontakt@akademie-am-see.net).

Kosten: EZ D/WC mit Frühstück 65,50 Euro, optional mit Abendessen (bei Zimmeranfrage bitte angeben) zusätzlich für 10,00 Euro.




Reiki und Feng-Shui Beratung

Mühlenweg 11 · 24217 Stakendorf

Harmonie Yoga Einzel/Probe Stunde
Donnerstag, 28.07.

Donnerstag, 04.08.

Donnerstag, 11.08.
18:15-19:45 Uhr
15,- € pro Person pro Mal

Der Kurs ist offen für alle Leute, die zeitlich flexibel bleiben möchten, einen Blick in meinen Kurs werfen wollen, oder einfach Interesse haben. 


 Harmonie Yoga Kurs

Donnerstags 
18.8. -  06.10.2022

(8 Termine) 

18:15 - 19:45 

120,- € pro Person 

 Es ist für jeden, der die Körper Haltung, Körper Wahrnehmung, Beweglichkeit verbessern, innere Kraft und Ruhe aufbauen und entspannen möchte, geeignet. 

Bitte bringt eure eigene Yogamatte, Hilfsmittel wie Kissen und Decken sowie ausreichend Wasser mit. Lockere Kleidung ist empfohlen.

Anmeldung an: Shyan Siow
Email: shyansiow@gmail.com
Tel.    : +49-151 1553 1722


AWO Familienbildungsstätte 

Schönberger Landstr. 67 
24232 Schönkirchen
  

Yoga Kurs
Mittwochs 
17.08. - 05.10.2022 
(8 Termine) 

1. Kurs 17: 35 - 19:00

2. Kurs 19: 05 - 20:30 

88,- € pro Person

Matte ist vorhanden. Bitte bringt eure eigene  Hilfsmittel wie Kissen und Decken sowie ausreichend Wasser mit. Lockere Kleidung ist empfohlen.

Anmeldung an: Shyan Siow
Email: shyansiow@gmail.com
Tel.    : +49-151 1553 1722


MARE Wellness & Sport

Söhren 47 · 24232 Schönkirchen

Harmony Yoga
Mittwoch 9:00 - 10:30 Uhr
 


Pilates
Dienstag 19:00 - 20:15 Uhr

Aktuelle Informationen findest du auf Mare Webseite. 

VHS Heikendorf 

Schulredder 1-3 · 24226 Heikendorf

Yoga am Morgen
Freitag 9:00 - 10:30 Uhr
 

Aktuelle Informationen findest du auf VHS Heikendorf Webseite. 


Für Privat / Unternehmen

Ich biete auch individuelle Angebote für Privat- und Einzel-Unterricht oder für Unterricht und Workshops für Unternehmen an. Frage mich bitte danach.
Gemeinsam erstellen wir ein passendes Konzept ganz nach deinen Wünschen, das dich begeistern wird. 

Im Kieler und Hamburger Raum stehe ich dir gerne zur Verfügung.


zum Beispiel:
bis zu maximal 10 Personen
 ab 110,- € gesamt pro 90 min. 


Corona / Covid19: 
Wir halten natürlich die Hygiene-Regeln ein. Daher ist z.B. die Teilnehmerzahl begrenzt. Bitte bringt nach Möglichkeit eure eigenen Yoga-Matten und sonstiges Equipment (Handtücher) mit. Bitte tragt vor und nach dem Kurs Mund- und Nasenschutz und vermeidet wenn möglich direkten Körperkontakt. 
Wer sich krank fühlt oder erhöhte Temperatur hat, kann leider nicht an den Kursen teilnehmen.
Bitte berücksichtigt diese Regeln im Sinne der Gesundheit.